ととねっこ助産院では、
【女性の身体が根本から整うこと】
を大切に、サポートいたします✨
サポート内容二つめは。栄養・生活習慣のサポートです。
たとえば、妊娠準備中のかたは、
自分の望んだタイミングで妊娠したい
妊婦さんなら、
つわり、お腹の張り、足のこむら返りが辛い
トラブルなく自然分娩したい
出産後は、
母乳育児がしたい
産後楽しく育児がしたい‥など。
産後は、お母さんの心とからだの回復によって、
その後の育児の力量も変わると思います。
育児の悩みはもしかすると、
お母さんのからだがつらいっていうサインかも。
私は数年前、妊娠前からのお母さんの栄養状態と、
これから生まれてくるあかちゃんの健康発達が大きく関わってくることを知って、
分子栄養学を学びました。
2022〜2023年までは、分子栄養学アドバイザーとしても栄養アドバイスをしていましたが、
いまはそちらの協会に加入していないという
理由で、「元・分子栄養学アドバイザー」と
なっています♀️
分子栄養学って何？普通の栄養学と違うの？
と思いますよね。
分子栄養学は、単に成人女性に必要なカロリーや栄養素をとる、というだけではなく、
生活習慣、環境、遺伝、ストレスの有無‥など、
ひとりひとりの個体差に合わせた、
細胞レベルで体調の改善を目指す栄養学なんです。
私は、これを学んで実践し、自分の身をもって不調が良くなったことを実感しています！
栄養状態を見直すことは、身体の根本から整える一番の近道だと思います。
そして、
私が栄養のサポートをする上で、最初に必ずお聞きすることがあります。
それは、
「相談のあと、どうなりたいですか？」
ということ。
身体や環境がひとりひとり違うのと同じように、目標も、ひとりひとり違っていいんです。
だから、誰一人として同じアドバイスになることはありません。
相談してくれたかたのゴール設定に合わせた方法を、一緒に考えていく時間にしています。
相談の方法は、二つ。
一つ目は、オンラインで今の体調と目指すゴールをうかがった上でお話します。
まずは、試しに一度相談してみたい、というかたは、こちらへ。
二つ目は、1ヶ月間の継続サポートです。
オンラインで、体調と目指すゴールをうかがうところは同じですが、
・週1回、体調に合わせた動画サポートと、
週末にサポートメッセージ（公式LINEより）送信。
・全2回、オンラインにて直接サポート
（1回目:体調とゴール設定の問診、2回目:実践後の体感のシェアと、よりよい状態にむけたサポート）
をします。
継続サポートは、これまでずっとやりたくて、
準備してきたメニューです。
気になる方はぜひ、公式LINEかInstagramのDMからメッセージください✨
