こんにちは♪
お久しぶりの投稿になってしまいました‥
最近は、Instagramのストーリーズをメインに投稿することが多かったのですが（ただ、こちらも不定期ではありますが‥）
今日は、『からだケア』のことについて、
改めて当院で大切にしたいことをお伝えさせていただきます。
いまは、身体のケアを提供する医療職のかたやセラピストさんが沢山いて、身体のケアにも色々な種類のものがありますよね。
私も、長年あちこちに不調を感じていたので、これまでありとあらゆる身体のケア（施術）を受けてきました。
どの種類のケアが良い、悪い、という話ではありませんが、
治そう、整えよう、正そう として
痛みのあるほうへ無理に向けたり
圧をかけたりするものは
恐怖心や痛みによって、かえって身体が緊張してしまい、快適でなかった経験があります‥
（産後の乳房マッサージもすごく痛かったことがあり、その時の痛みと触れられる恐怖心は忘れられません‥涙）
そんななか
私自身がケアを受けたり、家族のケアをお願いしてきて、
「心地よかった」と感じるケアをしてくれた方々に共通していたのが、
〝相手に呼吸を合わせる〟 こと。
ケアのしかたはそれぞれ違っても、相手に合わせて触れていることがわかり、とても心地よく、 体感も得られました。
そのため、私も、自分が心地よくて信頼できると感じたかたからケアを学び、
最近少しずつ、定期的に継続してケアさせていただく機会が増えてきました。
これまでは、基本に忠実に
ここのケアはこの方法で、というような形でケアさせていただくことがほとんどでしたが、
継続してケアさせていただくうちに
いまその方がなりたい姿勢で、とか
触れながらその日の様子に合わせてといったことができるようになってきました。
また、あかちゃんについても同じで
抱っこのタイミングで息を合わせたり
イヤなことはしない、というのを
一番大切にしています。
ただ、自分自身や家族のケアは
なかなか私だけではうまくいかないことも多いので、
信頼できるかたに定期的なケアをしていただき
わたし自身の身体も大切に。
そして
ケアを提供する立場としても
より心地よいケアのための学びとして
プロの身体ケアを受ける意味を感じています。
身体のケアを受けられる目的は、
不調を少しでも改善したい
産後の体型を戻したい
良い状態をキープしたい
など、さまざまかと思いますが
一つだけ。
その目的のために
痛みを我慢する必要はないです！
痛みのないケア、信頼できるかたからのケアを
ぜひ利用してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます✨
